〜 卓越した品質へ 〜

1月もずいぶん過ぎてしまいましたが,今年も新年の目標を立てた方も多いことでしょう。その目標を達成させるための秘訣は,モチベーションじゃないのだと,研究結果から出ているのだそうです。やりたいことがあったら,情熱(モチベーション)を持って取り組むんだとばっかり思っていたら,そうじゃないんですね。Gigazineに紹介記事が出ています。

例えていうと,「永遠に泣き続ける人」や「永遠に笑い続ける人」がいないのと同じで,モチベーションでは長続きしないのです。そりゃそうですね。

じゃぁどうすればいいのかというと,「習慣化」することです。やらなければいけないことを習慣にしてしまえば,勝手にやり始めるので継続します。そして,いつの間にか目標を達成しているわけです。

ダイエットや勉強など継続することが大事なものは,モチベーションを持って習慣化すれば無敵かな。

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